ジュース断食
ジュース断食はちょっとしたデトックスに
ジュース断食はちょっとしたデトックスにではジュース断食のリスクやジュース断食でのお願いなどジュース断食のあれこれをご紹介しております。
ジュース断食について
この「ジュース断食」というものは、わたは、断食というよりも、ちょっとしたデトックスだと思います。なぜなら、これは、２日間に渡って、特性の野菜ジュースを小分けにして飲むというもので、長期にわたるものでは、無いからです。ちょっと前に聞いたプチ断食と、似たタイプの方法なのかもしれませんね。たぶん、これは、野菜ジュースと水などを摂取することによって、毒素を体外に出して痩せやすい体質に変化させるというタイプのダイエット法じゃないかと思います。ジュース断食などの断食系統のダイエットは、断食後の暴飲暴食は避けてくださいと書いてあったので、わたしは、なんとなく、逆に、吸収率があがってしまって、飢餓状態にある状態に体がなっているのにも関わらず、ストレスで食べてしまって、むしろ、もっと太りそうなので、やめておこうとおもいます。なぜなら、リバウンドほど怖いものはないからです(-_-;)
ジュース断食のリスク
「ジュース断食」とは、４８時間だけ、ベジタブル系の特性ジュースを３時間もの長い時間に渡って、ちょっとずつ飲料するというダイエット方法です。わたしは、だいぶ前に、牛乳を１日コップ１杯を３食としっかり決めて、１週間に渡って飲んで、それしか食物を口にしないという断食系統のダイエットをしたのですが、やはり、１週間の間には、５キロぐらい減ったのですが、急激なダイエットは、やはり、増えるのも早くて、リバウンドで余計ふとったのを覚えています。ジュース断食は、わたしが直接ためしたわけではないので、断言はできないのですが、暴飲暴食をしたら、すぐ太ってしまうと書かれていたので、わたしは、そりゃー暴飲暴食しないで、節制し続けた食生活を送っていれば、何も断食なんていう、リスクを背負わなくても、自然と痩せていくのでは？と疑問に思うことが多かったので、わたしは、あまり、おすすめしせん。
ジュース断食は自己判断でお願いします
ジュース断食というものを、みなさん知っていますか？このジュース断食とは、ベジタブルジュースを短期にかけて、ちょくちょく飲んで痩せるという方法です。わたしは、数々のダイエットで失敗していて、リバウンドするたびに太っていって、ダイエットをしていなかった頃から１０キロも増えてしまったことがあって、意志の弱い人は厳しいダイエットしない方が良いという持論に至ったので、このジュース断食は、リバウンドの可能性が高いと書いてあったので、悪いですが、私なら絶対しません。まだ、ダイエットを１回もしていない人などに、お勧めなのが、この間「ピッタンコ カンカン」でやっていた食べ合わせダイエットです。豚肉を食べる際はゴマ油につけて食べて、焼肉を食べる場合は、唐辛子などと、むしろ加算して食べるという方法なので、リバウンドもストレスもなくて、済むと思いますので、詳しい内容は、インターネットなどで調べてみると良いでしょう。